ジョグ10km 今朝は今期一番の冷え込みで3℃位まで下がったようだ。ペダルを踏めば体は温まるけれど、さすがにここまで冷えると手袋がほしくなる。明日は多少マシになりそうだ。 帰宅後にジョグに出かけて前半5kmはアゲアゲで10km走った。後半も思ったよりも粘…