上田-武石-美ヶ原-ビーナスライン-白樺湖-上田（→196km、↑2,600m） 梅雨の中休みで良い天気になったので、ロードでロングに繰り出すことにした。自走でビーナスラインまで行って走ってきた。 ６時すこし前にブルーGIOS号で出発して、千曲川CRで上田へ向かっ…