ジョグ10km 夕方は雨予報だったけれど、降らなかったので帰宅後ジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げて10km走った。 最後の２本はもうちょっと上げたかったけれど、ペラペラのベアフットシューズだったので、まずまず頑張れたで賞、ということにしておこ…