ジョグ10km 帰宅後にジョグに出かけて、前半5kmはアゲアゲ、後半5kmは まったり走った。 いまいち上げきれなかったけれど、向かい風気味だったから仕方がないで賞ということにしておこう。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 1…