ジョグ10km 夕方になってジョグに出かけて、最初の3kmはベアフットシューズ、残りの7kmはリアル・ベアフットで走った。 残り1kmは足裏が痛くなったのでやめようかと思ったけれど、結局10kmまで走った。素足で走っても速くなるかどうかは分からんけれど、「強…