山田牧場-渋峠-万座ライド（→150km、↑2,800m） 今日も良い天気になった（ありがた迷惑．．．）。ももかっぷが参加者不足で中止になってしまったので勝手にやることにしたけれど、山ノ内ルートは連休に行ったので、山牧から行くことにした。 暑さ対策の４時起…