きょうも良い天気になった。足の状態がだいぶよくなってきたので、ロードでちょっとだけ走りに行った。戸倉まで往復することにした。
午後4時に家を出て、篠ノ井橋へ向かう。怪我をしたのは右足の親指で、ペダルは基本的に拇指球の辺りで踏むのであまり影響はないはずだけど、やはり多少違和感があった。
あまり無理をしないように、ゆっくりペダリングして、篠ノ井橋から千曲川の土手に出て戸倉へ向かう。少し向かい風気味だったけど、千曲橋の辺りでだいぶ調子が出てきた。休みに入ってから丸二日間乗っていなかったので、何が楽しいのかわからないけど、やっぱ自転車は楽しいなーと思いながら走る。
進行方向が変わって南寄りになると、かなり向かい風が強まってきた。強めに踏んでも痛みはないので、できるだけ踏み倒して30km/s以上を維持して走る。じきに疲れて失速して、25km/hくらいで戸倉の大正橋へ向かう。
大正橋には17時すこし前に着いた。念のため靴をぬいで靴下を取って足の状態を見てみると、傷口からの出血はなく、問題なさそうだ。
折り返して篠ノ井橋へ向かう。追い風が強くて楽々。
篠ノ井橋に到着して家へ向かう。家の前の激坂も多少右足をかばいながらであれば登ることができた。グランフォンド糸魚川まではまだ時間があるので、問題なさそうだ。
家には17:44に着いた。走行距離は40.7km、所要時間は1時間44分だった。明日も天気が許せば軽く走りに行こう。
(走行時間:1"34', 走行距離:40.7km, 平均速度:26.2km/h,
最高速度:40.4km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:86, 09年1月からの累積距離:6167km)
