良い天気になったので、ロードで走りに行った。
5時に起きて女子サッカーを観て朝飯を食べてから8時過ぎにビアンキ号で家を出た。今日も走り始めから脚が重い．．．。
千曲から大田原へ登って大岡へ向かった。
稜線に雲がかかっていて、大岡からの北アの展望はいまいちだった。
芦ノ尻道祖神を拝んでから、麻績へ下りて、修那羅峠を越えて青木村へ下りた。
上田から千曲川CRで戻った。今日も北から東寄りの風が強かった。走行距離は105km、所要時間は5時間弱だった。
(走行時間: 4:34, 走行距離:105km, 平均速度:23km/h,
最高速度:64km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:65, 平均心拍:-, 消費ｶﾛﾘｰ: -,
獲得標高:1600m, 15年1月からの累積距離:4238km )
2015年1月からの累積距離(km)
