ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

2016-09-15から1日間の記事一覧

ヘリポート⇔松代大橋〜篠ノ井橋 (30km)

気晴らしで会社帰りにまったり走った。先週は蒸しムシだったけれど、今日は多少涼しかった。 (走行時間: 1:21, 走行距離:32km, 平均速度:23.4km/h, 最高速度:40km/h, 平均ケイデンス:-, 平均心拍:127, 消費カロリー:460kcal, 獲得標高:150m, 16年1月からの累積距離:5…