良い天気の一日だった。 帰宅後にインタバルトレをやった。だんだんペースを上げた方が良いらしいので、10秒ずつ上げようと思ったけれど体がついてこなかったので、次回はもう少しペース落とそう．．．。 1本目：4:51、2本目：4:55、3本目：4:55、4本目：4:4…