ジョグ10km 今朝はひと桁まで冷えて、日中も4月に戻ったような気温だった。 帰宅後にジョグに出かけてインターバルを３本やりながら10km走った。 １本目は少し遅かったけれど、２本目、３本目は目標よりちょっとだけ速かったので、まあ頑張れたで賞。 気温は…