ジョグ10km 良い天気の一日だった。明日は時間がとれないので、帰宅後にジョグに出かけて、最初の5kmはアゲアゲで10kmまで走った。 最初の5kmは、向かい風気味だったわりには、まずまずのペースで走ることができた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今…