ジョグ11km くもりの一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて、できるだけアゲアゲで11km走った。後半失速してしまい、自転車の調子は上がってきているけれど、ジョグはいまいちだな．．．。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) …