ジョグ12kｍ 夕方になって走る気になったので、10km少々ジョグした。昨日久々のロングをやって疲労がある割にはまずまず走ることができた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 12.0 獲得標高(m) 66 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:29 移動時…