シングル・スピード・シクロで走りに行った。千曲川ＣＲを走ってもあまり楽しくないけど、昨日は結構負荷が重くて、坂道を登る元気がないので、平地だけ走ることにする。
7時少し前に家を出て、のんびり豊野へ向かった。立ヶ花橋から千曲川の堤防に出てからは、少しマジメにペダリング。
いつもと気分を変えて、ハイウェイオアシス先の松川沿いを少しさかのぼってから屋島橋へ向った。
↓本日の実走コース
| No | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ﾎﾟｲﾝﾄ | 起点 | 立ヶ花橋 | 屋島橋 | 篠ノ井橋 | 終点 |
(走行時間:2:52, 走行距離:70.6km, 平均速度:24.5km/h,
最高速度:36.1km/h, 11年1月からの累積距離:5983km )
↓2011年1月からの累積距離(km)
