今日は走りに行くか、やめようかどうしようかなと思っていたけれど、そんなに暑くなさそうなので、出かけることにした。
10時に家を出た。平地だけにしとこうかと思いつつ、山へ登ったほうが涼しそうなので千曲へ向かい、大田原へ登った。
曇っていて景色はよくないけど、涼しくてよかった。アルプス展望台でひと休みして、芦ノ尻へ向かった。
道祖神にはちょうど12時ごろ着いた。あー腹減った。
麻績へ下りて、セブンでガリガリ君を食べて聖湖へ登る。
聖湖に着いて、千曲へ下りた。
最後は向かい風でダルダルになって家へ戻った。連休初日は走れなかったけれど、昨日、今日はまずまず快適に走ることができてよかった。
↓実走コース
(走行時間: 3:40, 走行距離:80km, 平均速度:22.0km/h,
最高速度:66km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:65, 平均心拍:- , 消費ｶﾛﾘｰ:- ,
獲得標高:1300m, 13年1月からの累積距離:5149km )
↓2013年1月からの累積距離(km)
