はっきりしない天気だったけど、ロードバイクで軽く走りに行った。 8:15に家を出て篠ノ井橋へ向かう。きのうは90kmしか走らなかったわりには足が重い。速度はあまり考えず、軽めのギアでケイデンスを上げて走る。 篠ノ井橋には8:40ごろ着いて、千曲川の土手…