良い天気になったのでジョグに出かけた。これまでハーフの距離でなかなか2時間をきれなかったので、とにかく目標は２時間斬りとした。 結果、最初から最後まで5:30/km程度のペースを維持することができ（平均ペース 5:26/km）1時間55分でご近所コース21.2km…