今日は引きこもり覚悟だったけれど、日中は天気がもつようなのでMTBで裏山下りに出かけた。 木曜はジョグ10km、金曜はMTBで平地30km、昨日はジョグ20kmと、中途半端に負荷をかけてきてダルかったけれど山頂まで登って、景色を眺めてから下りを楽しんだ。 (走…