今日は引きこもり覚悟だったけれど、日中は天気がもつようなのでMTBで裏山下りに出かけた。
木曜はジョグ10km、金曜はMTBで平地30km、昨日はジョグ20kmと、中途半端に負荷をかけてきてダルかったけれど山頂まで登って、景色を眺めてから下りを楽しんだ。
(走行時間: 1:24, 走行距離:18.1km, 平均速度:12.8km/h,
最高速度:38km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: -, 平均心拍:138, 消費ｶﾛﾘｰ539cal,
獲得標高:650m, 18年1月からの累積距離:1799m )
2018年1月からの累積距離(km)
