いんたばるをやった。いつも最後の一本はダレてしまうけど、遅いなりに今日は落とさずに走ることが出来た。 ＜今日の記録＞ 走行距離 11.71km 獲得標高 80m 平均ﾍﾟｰｽ 5:26/km 移動時間 1:03 ＜区間ﾍﾟｰｽ＞ km 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 5:41 5:12 5:30 5:03 5:3…