ジョグ11km まずまずの天気の一日で、すこし蒸し暑かった。 帰宅後にジョグに出かけて、最初の5kmは追い風にのってアゲアゲ、残り6kmはそこそこペースで走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 11.0 獲得標高(m) 55 平均ﾍﾟ…