ジョグ11km 今日もアチかったけど、帰宅後にジョグに出かけた。どうせ暑くて調子が出ないので、まったり走っておしまい。 南の空の雲に虹？が見えた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 11.0 獲得標高(m) 58 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:…