ロードバイクで走りに行った。丸子から千曲ビューラインで小諸へ行き、浅間サンラインで戻った。所要時間は約6時間、走行距離は140kmだった。
微妙な空模様だったので、峠は避けて平地メインのコースを走ることにして、千曲ビューライン、浅間サンラインを走ることにした。
昨日は何にもしなかったのに、なんだか眠たくて5時に起床できず、2度寝して目が覚めたら7時だった。朝飯を食べて、8時過ぎに出発して、篠ノ井橋へ向う。
篠ノ井橋から千曲川の堤防沿いに上田へ向う。ゆるい向かい風のようだ。空には全体的に雲が出ているものの、今のところ降り出しそうな気配はない。
上田大橋には9時30分ごろ着いた。千曲ビューラインの丸子側の入口へ向かう。
ビューラインの丸子側の入口に着いて、小諸へ向った。
雲がかかっていたので、浅間山は見えなかったけど、周囲の田園風景を眺めつつペダルを漕いだ。
冬や春先にビューラインを走った時は、ロード乗りの人を見かけたことはなかったけど、今日は二人ほど前を走っていた人がいた。
小諸側には11時20分過ぎに着いた。一応マジメに走ったので、ここで折り返してビューラインで戻る足は残ってない。浅間サンラインで上田へ戻ることにする。
サンラインで上田へ下りて、上田大橋には12時40分過ぎに到着。朝はほとんど風が無かったはずなのに、北風が吹いている。「やれやれ」と思いながら、千曲川堤防で長野へ戻った。
大正橋、篠ノ井橋を経由して、家には14時20分ごろ着いた。走行距離は140km、所要時間は6時間10分だった。
距離は短かったものの、上田から向かい風でだるかった。雨には降られなかったし、あまり暑くならなかったので、よしとしよう。
↓本日の実走コース
| No | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ﾎﾟｲﾝﾄ | 起点 | 上田大橋 | 丸子 | 小諸 | 上田大橋 | 終点 | |
| 時刻 | 8:12 | 9:28 | 10:00 | 11:22 | 12:42 | 14:22 | |
| 距離(km) | 0 | 33 | 47 | 75 | 107 | 140 | |
| 標高(m) | 410 | 536 | 741 | 410 |
(走行時間:5:36, 走行距離:140km, 平均速度:24.9km/h,
最高速度:60.8km/h, 平均心拍:144, 消費ｶﾛﾘｰ:3878kcal,
最高高度:1041m, 獲得標高:1252m, 11年1月からの累積距離:4928km )
↓GPS取得標高データ
↓2011年1月からの累積距離(km)
