良い天気になった。自転車で走る気になったので走り初めに出かけて、GIOS号で自宅と上田の常田新橋間を往復した。今年もライドとジョグ、どちらも中途半端に頑張ろう。
↓Rlive
https://www.relive.cc/view/1342782213
(走行時間: 3:08, 走行距離:75km, 平均速度:24.1km/h,
最高速度:36km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:72, 平均心拍:123, 消費ｶﾛﾘｰ:900kcal,
獲得標高:340m, 18年1月からの累積距離:75km )
2018年1月からの累積距離(km)
