ここ数日で暖かくなってきて、高山ヒルクラの案内も届いて少しだけ自転車やる気スイッチが入ってきたので、ロードでお山へ走りに行くことにする（今年も自走で行って、具だくさんのひんのべ汁を食べてくるかな）。
あさ8時半過ぎにGIOS号で家を出て松代へ向かい、新地蔵峠へ登った。
道の周囲には残雪があり、溶けだした水が凍結している箇所もあったけれど、路面に雪はなく、ロードでも問題なしだった。
新地蔵峠から上田へ下り、青木村から修那羅峠を越えて麻績へ下りた。
だるい脚を回して麻績から聖湖を越えて千曲へ下りた。
自宅には14時過ぎに着いて、走行距離は114kmだった。年が明けてからろくに自転車に乗っていなかったので、最後は脚が重かったけれど、天気に恵まれ気温もあがって満足でした。
↓Rlive
https://www.relive.cc/view/1433430206
(走行時間: 5:09, 走行距離:113.7km, 平均速度:22.1km/h,
最高速度:59.5km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:60, 平均心拍:135, 消費ｶﾛﾘｰ:1600cal,
獲得標高:1,780m, 18年1月からの累積距離:625km )
2018年1月からの累積距離(km)
