昨日のダメージはそれほどではなかったので、MTBで山下りに出かけて、下のコースと上のコースを１本ずつ下った。
曇りで山頂からの景色はぼんやりしていたけれど、涼しくて良かった。
リアタイヤがだいぶお坊さんになってきて、下のコースで派手にやらかしそうになったけど、なんとかこらえた。密林でポチッとやらないとな．．．。
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 2:08 | 24.8 | 21.8 | 52.6 | - | 132 | 645 | 947 | 1442 |
2019年1月からの累積距離(km)
