あさは曇っていたけれど、昼近くなって日差しが出てきたので、久しぶりにMTBで山下りに出かけた。
おにぎりとカップ麺を背負って行って山頂で食べることにして、11時ごろ出発するつもりが、なんだかんだで12時近くに自宅を出て山へ向かった。
腹へったーと思いながら、昨日のジョグで若干筋肉痛の脚を回して、まったり登る。
裏山山頂に着いて景色を眺めた。
川中島平の眺めをおかずに、おにぎりとラーを食べた。
腹を満たしてから下りを楽しんだ。
山の中腹辺りでは、色づいた木々が、昼すぎの日射しを受けて一面黄色に輝く世界を作り出していて、その中を疾走するのが爽快だった。
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 1:31 | 18.0 | 11.9 | 29.9 | - | 126 | 471 | 623 | 3578 |
＜2019年1月からの走行記録＞
