ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

ワクチン接種2回目からの帰宅ライド

帰宅ライド(→20km、↑100m)

 午前中に2回目のワクチン接種をしたので、帰宅後ジョグは自粛して、平地だけ20kmライドして戻った。

 前回の1回目のときは茶臼山を越えて帰ったけど、2回目のほうが副反応が激しそうなので、やめておいた。

 明日は休もうと思っていたけれど、下期に入りだんだん首が回らなくなってきているので、そうもいかないな。定時までガンバロ...。

 

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<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/77006752.png?secret_hash=0e274d22a3c42e8a378c8a5fe5ae2c4f11757c08


<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
42 10/2 8:32 157.6 18.5 56.2 3336 - 133 4305 158 3461 3336 58050
43 10/10 5:40 110.9 19.5 56.0 1914 69 122 2385 268 3572 5250 59964
44 10/14 0:56 20.3 21.4 36.4 115 - 125 446 289 3592 5365 60079


<2021年1月からのライド記録>

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