プチクラ茶臼山（→38km、↑440m）
午前中は雨降りだったけれど、午後は回復した。
夕方になって少しだけ走る気になったので、ロードで村山から茶臼山へ登って瀬原田へ下りて、CRで古戦場まで走って戻った。
＜今日の記録＞
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
月間 獲得 m |
備考 |
| 58 | 9/8 | 2:55 | 53.2 | 1378 | 50 | 1186 | 53 | 1378 | プチクラ飯綱-小野平 |
| 59 | 9/16 | 6:44 | 130.4 | 2661 | 55 | 2764 | 184 | 4039 | 万座線苦行ライド |
| 60 | 9/21 | 5:26 | 115.1 | 1946 | 61 | 2222 | 299 | 5985 | 高山ﾋﾙｸﾗぐだぐだ試走 |
| 61 | 9/22 | 1:43 | 38.0 | 440 | 68 | 688 | 337 | 6425 | プチクラ茶臼山 |
＜2024年1月からのライド記録＞
