2011-03-12から1日間の記事一覧

　サイクリング - 長野〜聖湖〜三和峠〜大岡〜芦ノ尻〜修那羅峠〜青木峠〜松本〜明科〜麻績〜聖湖〜長野 -(180km)

自転車ロード

ロードバイクで走りに行った。千曲から聖湖へ登り、三和峠経由で大岡へ行き、青木峠を越えて松本〜明科〜麻績〜聖経由で戻った。所要時間は10時間30分、走行距離は180kmだった。朝4時ごろ、ふと目覚めると、ちょっと大きな揺れ。5時ごろ起き出してテレビを…