グランフォンド糸魚川に初参加して、120kmコースを走ってきた。
自転車仲間と共にあさ5時ごろ長野市を出て、上信越道から北陸道に乗り継いで能生ICへ向かった。大会本部で、スタート・ゴール地点となる道の駅マリンドリーム能生には6:30すこし前に着いた。受付、準備をしてスタート地点に並んだ。
くもり空で、風もあるようだけど雨の心配はなさそうだ。
7:30から開会式が始まった。参加者は800人を超えているようだ。風があって、だんだん寒くなってきた。長い話はいいから、早くスタートさせてくれ。
8時になって、前のほうに並んだ人から、数十秒の時間差でスタートしていく。レースではないので速く走る必要はないけれど、5時間30分くらいで走りきりたいなあと思いながらスタートを待つ。
私は8:10ごろにスタートした。最初は平坦なサイクリングロードで名立方面へ向かう。風はあるけれど、下り基調で前に人がいるのでそんなに苦にならない。
20分ほどで名立町について、名立川沿いを上流に向かって登って行く。この辺りの勾配はゆるい。サイクリングイベントだからゆっくり走ればいいのだけれど、走りはじめるとそうもいかず、前の集団を追っては抜いていくような走りになってしまった。このペースで120kmもつのか?
15分ほど名立川沿いを登った後、桂谷という場所を右に折れて母袋峠へ向けての上りに入った。さっきまでとは打って変わって、結構きつい勾配。あっという間に心拍が180近くまで上がってきた。ペースを落とせばいいのに、そのままの心拍で登って行く。
15分ほど登ると、母袋峠に出た。景色を写真に収めて、下へ降りた。
坂を下って、9:20ごろに第一エイドに到着。結構込み合っていた。おにぎり、ささずし、バナナなどを頂きながら、ちょっと休んで先へ進む。
第一エイドの先は再び登りになった。一つ目の峠(湯之沢橋)はたいしたことがなかったけれど、次の峠(こえど越)が結構きつかった。
こえど越には、10:20ごろ着いた。この峠の標高は600mで、きょうの最高地点だった。
峠を少し下りた先で写真を撮って、下へ降りた。景色はいまひとつきれいに撮れていない。
峠を下って、10:35頃に第二エイドに到着。ここまでの累積距離は56kmで、きょうの走行距離のだいたい半分の距離を走った。第一エイドよりはだいぶ空いていた。
おにぎりや果物を頂いて、先へ進む。ここから第三エイドまでは比較的平坦で、のどかな田園風景をながめつつ走った。
第三エイドには11:35に到着。だいぶ疲れてきた。
休憩しながら食べ物を頂いて、先へ進む。しばらくはゆるやかな上り。そして、噂の激坂にさしかかる。勾配計を見るのはやめようかと思ったけど、やっぱり見てしまった。きついところは15%くらいあった。
心拍はまだ170くらいまでは上げられるようだ。ここをクリアすればあとは平地だけのはずなので、残り少ない足で踏んでいく。途中で休みたいなあと思いつつ、意地でも足をつかずに登ることにする。
峠(岡ノ倉谷頂上)には12時10分すぎに到着。本日一番の難所はクリアした。あとは下りと平地だけ。
所々で写真を撮りながら下りた。
下りの路面は荒れていて、ロードでは走りにくかった。マウンテンで下りたいなあと思いながら下った。
峠を下りきって市街地を走って、12:40ごろに最後のエイドステーション(第四エイド)に到着(写真を撮るのを忘れた)。おにぎりやなしを頂いて、ゴールへ向かう。
左手に日本海を眺めつつ、国道8号やサイクリングロードで第四エイドからゴールへ向かう。風が強くて30km/hを維持するのもだるい。でも、速い人はかなりのスピードで走って行った。よくそんな足が残っているなあ。
だるだるになって、ゴールには13:32に到着。目標タイムをちょっとだけ上回る5時間22分でゴールできた。
グランフォンド糸魚川のコースはアップ・ダウンがあり、最後に激坂もあって、それなりにハードだった。エイドステーションでは色々な食べ物があり、山の中は田舎の風景の中を走り(普段走っている長野も似たようなもんだっていう話もあるけど)、最初と最後は日本海を眺めながらのサイクリングで楽しかった。ゴール後のかに汁、かにの引換券も嬉しい。来年も参加してみたい。
大会関係者のみなさまありがとうございました(この場を借りて御礼を...)。
No | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ |
---|---|---|---|---|---|---|
ポイント | START | 第1エイド | 第2エイド | 第3エイド | 第4エイド | GOAL |
時刻 | 8:10 | 9:20 | 10:34 | 11:35 | 12:40 | 13:32 |
距離(km) | 0 | 30 | 56 | 78 | 104 | 120 |
(走行時間:5"01', 走行距離:120km, 平均速度:23.9km/h,
最高速度:64.9km/h, 平均ケイデンス:73, 平均心拍:152, 消費カロリー:3464kcal
総上昇量:2057m, 最高高度:605m, 09年1月からの累積距離:6375km )