CCCのおやぢライドに参加させてもらって、笠岳経由で渋峠を越えて草津へ下り、嬬恋〜菅平経由で戻った。走行距離は180km、所要時間は約11時間だった。
6時に集合場所に着いた。笠岳経由で渋峠へ行くことになり、CCC怪鳥さん、師匠、A谷さんと共に須坂へ向った。
須坂から山田温泉へ登り、8時ごろ着いた。
山田温泉から新緑の山を眺めつつ牧場へ登った。
山田牧場には8時45分ごろ着いて、笠岳登山口へ向った。牧場まで張り切りすぎて、だるくなってきた。笠岳まではペースを考えて登った。
笠岳登山口には9時30分ごろ着いて、熊ノ湯へ下った。
熊ノ湯から横手経由で渋峠へ登った。アウターを踏むのが結構きつかったけど、なんとかインナーへは落とさずに登りきった。
渋峠には10:25に着いた。国道最高地点で景色を眺めてから草津へ下りた。
渋峠からの下りは結構寒かった。草津まで下りて、とんかつの店「とん香」さんで、かつ重を食べた。小鉢や豚汁もついて、うまかった。久しぶりにサイクリング中にまともな飯を食べた。
店を出ると少し雨があたりはじめた。温泉街で無料のまんじゅうをもらって、湯畑を見たりしているうちにやんだ。自転車で草津まで来ても、いつも素通りなので、湯畑を見るのは子供の時以来だ。
草津をあとにして、嬬恋へ下り、パノラマラインの北ルートで鳥居峠方面へ向った。車は少ないし、景色はきれいだけど、渋を越えてきた脚には、アップ・ダウンが堪える。
ダルダルになって、14時過ぎに鳥居峠に着いた。あとは菅平まで行って、下るだけ。
菅平に着いて、保科線で下ることになった。保科線は、夕暮れ時にMTBで下ったことはあるものの、ロードで下るのは今回が初めてだった。急勾配のうえにコーナーが曲がりこんでいるし、路面も荒れているところもあって、結構怖かった。（未だにここを登ったことがないので、今年中には登ってみるか）
無事下まで下りて、CCCの皆様と別れて家へ向い、16時30分頃着いた。走行距離は180km、所要時間は約11時間、獲得標高は3300mだった。
今週はまったりのつもりだったのに、ほぼ先週と同じルートを走ってしまい疲れたけど、おいしいカツ重を食べて、ミニ草津観光もできて、楽しかった。CCCの皆様、参加させてもらい、ありがとうございました。
↓本日の動画
↓本日の実走コース
↓GPS取得標高データ
(走行時間8:18, 走行距離:180km, 平均速度:21.7km/h,
最高速度:70km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ: 54, 平均心拍: 142, 消費ｶﾛﾘｰ: 3682kcal,
獲得標高:3300m, 12年1月からの累積距離:4093km )
↓2012年1月からの累積距離(km)
