今日は朝からきれいに晴れたので、大岡へ北アを眺めに行くことにした。
8時過ぎに1眼を背負ってGIOS号で家を出た。日は昇っているものの、冷え込んでいてサイコンの温度計はあっという間に氷点下表示．．．。
篠ノ井からCRで千曲橋へ向かい、大田原へ登る。
ここ最近、GIOS号だと、どうにも調子が悪いと思っていたら、昨日のライドで原因がわかった。いつだったか忘れたけれど、サドルの調整をした際に上げ過ぎていて、ちゃんとペダルに力が伝わっていなかった。昨日ライドから戻ってからサドルを少し下げたら、いい塩梅になって、大田原までの登りはまずまずのペースで行けた。
大田原から大岡へ向かう。
大岡のビューポイントから北アを眺めた。雲ひとつなくて、良い眺めだった。
芦ノ尻道祖神からも景色を眺めて麻績へ下り、修那羅峠を越えて上田へ下りた。
上田の道の駅でひと休みしてから千曲川CRで戻った。風はそれほどひどくなかったものの、昨日走った疲れも出てきて、あまりペースは上げられず。家には13時半過ぎについて、走行距離は106km、所要時間は5時間半だった。
最後は疲れてペースダウンしたけれど、冠雪した北アを眺めることができて満足した。
↓スライドショー
(走行時間: 4:41, 走行距離:106km, 平均速度:22.7km/h,
最高速度:57km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:70, 平均心拍:130, 消費ｶﾛﾘｰ:1600kcal,
獲得標高:1600m, 15年1月からの累積距離:7484km )
2015年1月からの累積距離(km)
