今日も良い天気になった。昨日のダメージが残っているものの、山下りに出かけることにする。
先週MTBで下って、だいぶ勘が戻ってきたのでシクロで走ることにして、あさ8時にコルナ号で家を出た。
下のコースに着いて、新緑のトレイルを下った。あと少しでコースが終わるところまできて、リアタイヤがパンク。チューブも修理セットも持ってこなかったので、無理やりコース出口まで下って、終了ー。
何かあっても家まで歩いて帰ることができる距離だからと、何にも持って行かなかったら、その通りになってしまった。小一時間家まで自転車を押してウォーキングして、本日のライド＆ウォーキングは終了。
↓今日の動画（入口から出口までノンストップ）
(走行時間: 0:46, 走行距離:10km, 平均速度:12.9km/h,
最高速度:29.8km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:56, 平均心拍:135, 消費ｶﾛﾘｰ:400kcal,
獲得標高:370m, 16年1月からの累積距離:2659km )
2016年1月からの累積距離(km)
