2016-11-20 篠ノ井橋⇔立ヶ花橋 (80km) 自転車 ロード 朝から霧がまいていて、あんまり走る気にならかったけれど、家にいてもやることがないのでビアンキ号で平地だけ走った。篠ノ井〜豊野間を往復して、上田まで行くのはやめて戻った。 (走行時間: 2:51, 走行距離:80km, 平均速度:27.9km/h, 最高速度:47km/h, 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ:81, 平均心拍:143, 消費ｶﾛﾘｰ:1200kcal, 獲得標高:300m, 16年1月からの累積距離:6979km ) ↓ルートラボへ実走GPSデータ転送 2016年1月からの累積距離(km)
