台座法師池⇔戸隠古道⇔戸隠奥社（→30km、↑700m）
平地は暑くてやってられないので、飯綱高原でジョグすることにした。
台座法師池近くの駐車場に車を停めて、6時すぎに走り始めて、まずは台座法師池を一回りした。
ちっさい池だけど、なかなかよい景色ですた。
台座法師池をあとにして、大谷地湿原から飯綱山を眺め、戸隠古道で奥社へ向かう。
宝光社に着いて、空いていたので階段を駆け上がったら、ちかれた。
参拝してから、社殿の右奥の「神道」で中社へ向かう。
中社に着いて、参拝してから奥社参道へ向かう。
奥社の参道入口に着いて、奥社へ向かう。まだ8時過ぎなのに、結構な賑わいだった。
奥社で参拝してから随神門まで戻り、鏡池へ向かう。
鏡池まで下り、景色を眺めてから宝光社の方へ下る。
宝光社まで下りてから、もと来た道を戻り、台座御法師池へ向かう。
台座法師池には11時頃にもどり、走行距離は30km、所要時間は4時間半弱だった。
奥社で折り返してからは疲れもでたけれど、ほとんど木立の下の道で、雲が出ていて日射しも弱いので、涼しく、快適に走ることができた。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 走行距離(km) | 30.1 |
| 獲得標高(m) | 723 |
| 平均ﾍﾟｰｽ(/km) | 7:54 |
| 移動時間 | 3:58 |
＜2019年8月のジョグ履歴＞
| No | 月日 | 平地 | 坂道 | ﾛｰﾄﾞ | ﾄﾚｲﾙ | 距離 km |
ﾍﾟｰｽ /km |
獲得 m |
移動 | 心拍 bpm |
消費 cal |
月間 km |
累積 km |
月間獲得 m |
| 55 | 8/3 | - | ○ | ○ | △ | 25.7 | 7:41 | 926 | 3:17 | 136 | 1178 | 26 | 1017 | 926 |
| 56 | 8/7 | ○ | - | ○ | - | 11.1 | 5:22 | 35 | 0:59 | 148 | 498 | 37 | 1028 | 961 |
| 57 | 8/14 | - | ○ | - | ○ | 30.1 | 7:54 | 723 | 3:58 | 135 | 1468 | 67 | 1058 | 1684 |
＜2019年1月からの累積距離＞
