信越3高原ショートライド(疲)

飯綱-斑尾-戸隠(→136km、↑3,000m)

 久しぶりに良い天気になりそうなので、ロードで走りに行き、飯綱高原から斑尾、戸隠をめぐった。

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 7時にクロモリGIOS号で家を出て、平地で暖機運転してから小田切ダムへ向かい、小田切の支所を目指す。

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 小田切の支所まで登り、裾花川と犀川分水嶺を越えて小鍋へ下る。

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 小鍋まで下りて、茂菅から芋生へ登る。

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 芋生から台座法師池の方へ登る。この道は車でも走ったことがなくて、はじめてだ。

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 序盤は畑の間を縫うように走り、途中からは杉林の中に入り、涼しくて良かった。

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 杉林を抜けると、住宅(別荘?)が立ち並ぶ場所に出て、さらに進むと台座法師池の西側に出た。

 走ったことがない道だったので、距離は少し長く感じたし、勾配もそこそこキツかった。

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 台座法師池を通過して、霊仙寺湖へ向かう。

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 霊仙寺湖に着いて、先日の新聞で見ごろだと紹介されていた、湖畔の南側の道路沿いに群生しているアジサイを眺めた。

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 色鮮やかなアジサイを観てから、信濃町の方へ向かい、北信五岳道路で牟礼の辺りまで下りた。

 信越5高原ロングのルートで、サンクゼールの前を通って、斑尾へ向かう。霊仙寺湖から無駄に下っているけど、獲得標高を稼ぐためには仕方がない。それにしても、このルートは久々だな。

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 豊田の方へちょっとだけ下りてから、斑尾へ向かう。獲得標高は2,000mに近づいてきて、ダルいうえに、結構勾配がきつい。

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 5高原ロングの時は、ここら辺りで魔女に飴ちゃんもらったりしてたような(ママチャリ悪魔もいたんだっけ?)。

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 まだらおの湯まで登り、温泉入ってライドをおしまいにしたいなと思いつつ、ペダルを踏む。

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 どうにか新潟との県境に着いた。

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 自販機のコーヒーでひと息入れてから、タングラム経由で再び信濃町を目指す。

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 野尻湖に着いて、もうやめようかなと思いつつ、戸隠へ向かう。

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 二之倉の登り口の商店の自販機のところでひと休みして、いざ戸隠へ向かう。

 

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 黒姫は雲の中だった。

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 なんとか脚だけは着かずに奥社駐車場まで登り、鏡池へ向かった。

 

 鏡池からは、戸隠連峰が見えた。

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 鏡池から豊岡へ下り、戸隠の支所の前を通って裾花川へ下った。

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 裾花橋まで下りてきて、もう脚はないけど、小田切の峠へ向かう。

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 ダルダルの脚を回して、ダラダラ登った。日陰になっているところが多いので助かった。

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 ようやく峠に着いた。あとは下るだけ。

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 支所近くの自販機の午後ティーでさっぱりしてから下りた。

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 自宅には14時半過ぎについて、走行距離は136km、獲得標高は目標の3,000mにはわずかに届かず、2,975mだった。

 雲が出ていて、ときおり曇ってくれたので良かったけれど、中盤以降はダルダルのライドだった。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今月のライド履歴>

No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
30 7/2 1:43 34.7 20.1 51.1 486 - 134 586 35 1648 486 22519
31 7/5 3:56 79.5 20.1 60.0 1631 66 147 1424 114 1728 2117 24150
32 7/12 1:23 23.8 17.0 50.0 704 65 138 521 138 1751 2821 24854
33 7/16 1:40 34.3 20.5 62.6 491 - 128 550 172 1786 3312 25345
34 7/19 6:56 136.6 19.7 69.8 2975 66 137 2158 309 1922 6287 28320

 

<2020年1月からのライド記録>

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