ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

平地なしライド

小川~鬼無里~戸隠~斑尾 最苦輪苦(→150km、↑3,200m)

 まずまずの天気になった。ロードで走りに出かけて、小川~鬼無里から戸隠~斑尾方面を走った。

 

 あさ6時少し前にGIOS号で自宅を出て、犀川河川敷で暖機運転してから小田切へ登った。

 

 

 小田切の峠に着いて、七二会~中条~小川のアップ・ダウンルートで鬼無里へ向かう。

 

 

 大洞高原へ登り、鬼無里へ下りた。

 

 鬼無里から大望峠へ向かう。

 

 十二神社の辺りから勾配がきつくなってくる。

 

 毎度のことながら、峠近くの急勾配でハッスルして、大望峠に着いた。

 

 戸隠連峰は見えたけれど、北アルプスは薄ボンヤリだった。


 ひと休みしてから鏡池を目指した。


 鏡池で景色を眺めてから奥社駐車場へ向かい、反対側の信濃町へ下りた。

 

 信濃町まで下りてきて黒姫と妙高を眺め、野尻湖をかすめてタングラムへ向かった。

 

 

 

 タングラムから万坂峠を越えて、斑尾まであと少し。

 

 斑尾まで登ってきて、豊田方面へ下る。

 

 T字路を右へ折れて再び信濃町へ向かう。

 

 信濃町から北信五岳道路で北国街道へ向かい、自宅に戻った。


 自宅には13時半過ぎに着いた。ほぼ平地なしのルートで、久々に3,000m以上登ったので良い修行になりますた。

 うす曇りで景色はあまり楽しめなかったけれど、それほど気温が上がらず助かった。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

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<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
距離
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
19 6/5 1:40 21.5 12.9 41.6 742 - 124 735 22 1530 742 23503
20 6/7 1:02 20.3 19.5 34.3 113 - 112 386 42 1550 855 23616
21 6/12 3:00 64.1 21.4 51.5 1036 65 123 1156 106 1615 1891 24652
22 6/18 7:23 149.5 20.1 73.5 3186 59 131 2993 255 1764 5077 27838

<2022年1月からのライド記録>