小田切-中条-小川-鬼無里-戸隠-野尻湖（→130km、↑2,500m）
曇り空だけど雨は降らないようなので、ロードで戸隠方面へ走りに行った。
あさ8時すこし前にGIOS号で自宅を出て、近所の平地をちょっとだけ走ってから小田切へ登った。
小田切から七二会～中条経由で小川へ向かう。
小川に着いて、北アは雲の中なので休憩なして鬼無里へ下る。
大望峠が近くなると勾配がキッツイ。
キッツイ勾配を登って大望峠に着いたけれど、やはりご褒美の景色は全く見えず．．．。
鏡池に着いて、戸隠は雲の中なので素通り。
奥社駐車場まで登り、信濃町へ下る。
信濃町までの路面は、朝方降った雨？が乾いていなくて、路面が濡れ濡れで、せっかくの下りが台無しだった。
もろこし街道まで下ると路面は乾燥状態になった。
野尻湖を一回りしてから、北信五岳道路で下った。
浅野まで下りて、最後に北国街道へ抜ける道でアップ・ダウンを楽苦しんで自宅へ戻った。
自宅には14時過ぎに着いて、走行距離は130km、獲得標高は2,500mだった。いまいち景色が楽しめなかったけれど、ほぼ平地なしのコースで良い修行になりますた。
＜Relive＞
＜Ride with GPS＞
＜今日の記録＞
| 時間 | 距離 km | 平均 km/h | 最高 km/h | ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm | 心拍 bpm | 消費 cal | 獲得 m | 累積 km |
| 6:21 | 133.5 | 21.5 | 72.0 | 64 | 134 | 1769 | 2511 | 3338 |
＜2019年1月からの走行記録＞
