芋井～戸隠～鬼無里ライド

　今日も良い天気になったので、ロードで戸隠方面へ走りにでかけた。

　5時半に起きて、旅行に行く母親を6時前に駅まで送らさせられて(おかげで早起きできた）、戻って朝メシを食べてから団地の掃除に参加して、7時半過ぎにGIOS号で家を出た。

　犀川の堤防で暖機運転してから、小田切ダムへ向かう。

　小田切ダムから昨日ジョグった道をだどって峠へ向かう。

　小田切の峠まで登り、キツめのウォーミングアップをおしまいにして、分水嶺から茂菅へ下りた。

　茂菅まで下りてきて、芋井から戸隠へ登る。

　景色を眺めつつ、走り始めからだるいので、軽いギアでだらだら登る。

　豊岡に着いて、宝光社の方へ向かう。

　宝光社下の蕎麦屋のよつかどを左に折れて、大望峠へ向かった。

　大望峠に着いて、景色を眺めた。

　戸隠はよく見えていたけれど、北アルプスは雲の下に入っていて、少し暗い感じだった。

　大望峠から鬼無里へ下り、鬼無里街道をまったり下って戻った。

　12時過ぎに自宅に着いた。梅雨入り前に少しでも走ることができて良かった。

No	月日	時間	距離 km	平均 km/h	獲得 m	ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm	心拍 bpm	消費 cal	月間距離 km	月間獲得 m	備考
25	6/4	4:15	87.0	20.4	1818	63	124	1600	87	1818	芋井-戸隠-鬼無里

ありのままに生きる