斑尾-戸隠-鬼無里（→135km、↑3,000m）
太平洋沿岸地域は大変なことになっているようだけど、こちらは終日平和な天候になりそうなので、ロードで走りに出かけた。
あさ8時にGIOS号で自宅を出て、長野市内を抜けて北信五岳道路で信濃町を目指す。
信濃町からちょとだけ豊田の方へ下り、まだらおの湯を経由して斑尾へ登った。
斑尾方面の雲行きが怪しいけど、とりあえず先へ進む。
野尻湖まで下りてきて、二之倉の自販機コーナーで休憩してから、戸隠へ向かった。
とりあえず雨は降りそうもないのでひと安心だけど、周囲のお山は雲の中で、姿が見えず。
アゲアゲで行こうと思うものの、なかなかペースが上がらないので、ほどほどペースで登る。
腹が減ったので、ゼリーを吸い込んで、ひと休みしてから鬼無里へ下りた。
鬼無里まで下りてきて、獲得標高目標の3,000mを稼ぐため、小川の大洞高原へ向かう。
大洞高原まで登り、少し下ったところの自販機でレモン・スカッシュを飲んでさっぱりした。
さらに獲得標高を稼ぐため、小川からお山の中のアップ・ダウンを楽苦しみつつ、中条～七二会～小田切を走った。
七二会から小田切に出るまでが、下りを織り交ぜつつも登り基調で結構疲れた。
小田切にたどり着いて、あとは無事下って自宅には15時過ぎに着いた。走行距離は137km、獲得標高は3,000mだった。
距離の目標150kmには少し届かなかったけれど、梅雨の晴れ間に走ることができて良かった。
＜おまけの動画(1/2)＞
（7時間の行程を3分にまとめたので、かなり忙しない感じになった。自分でも長い動画は見る気にならないので、こんなもんで良しとしよう。）
＜おまけの動画(2/２)＞
PCの動画処理性能が足りなくて、たいしたことやってないのに、動画編集に時間がかかる。今日も途中まで編集した動画が、全部飛んだ。
少し前に新しいパソコン買おうかと思っていたけど、ジオスのNEWバイクに結構なお金使ってしまったしなあ．．．。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 28 | 7/3 | 6:39 | 137.5 | 20.7 | 68.8 | 3042 | 57 | 138 | 3199 | 138 | 1927 | 3042 | 31468 |
＜2021年1月からのライド記録＞
