日中は久しぶりに晴れた。会社帰りには微妙な空模様になっていたけれど、なんとかもちこたえそうだったので、帰宅ライドに繰り出した。
月間獲得標高7,500m達成に向けて、少しでも高さを稼ぎたいので、茶臼山へ向かう。
すぐ南の方では降り出している感じで、ヤバイよヤバいよと思いながらペダルを踏む。
川中島CCまで登ってから信里小へ向かう。
信里小まで登り、のどが渇いたけれど、自販機のジュースをのんびり飲んでいると降られそうなので、さっさと下る。
自宅近くまで来てから少しだけ降られたけれど、たいして濡れなかったので良かった。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 30 | 7/2 | 1:43 | 34.7 | 20.1 | 51.1 | 486 | - | 134 | 586 | 35 | 1648 | 486 | 22519 |
| 31 | 7/5 | 3:56 | 79.5 | 20.1 | 60.0 | 1631 | 66 | 147 | 1424 | 114 | 1728 | 2117 | 24150 |
| 32 | 7/12 | 1:23 | 23.8 | 17.0 | 50.0 | 704 | 65 | 138 | 521 | 138 | 1751 | 2821 | 24854 |
| 33 | 7/16 | 1:40 | 34.3 | 20.5 | 62.6 | 491 | - | 128 | 550 | 172 | 1786 | 3312 | 25345 |
＜2020年1月からのライド記録＞
