夕暮れプチライド 信里～信更～松代（→54km、↑650m）
良い天気の一日だった。日中は暑そうだったので、夕方になってからロードでちょとだけ走った。
16時過ぎに自宅を出て、犀川の堤防で暖機運転してから信里小へ登った。
信里小まで登り、川中島ＣＣへ向かった。
北アビューポイントで景色を眺めた。
信更から塩崎へ下りて、千曲川ＣＲを篠ノ井から松代まで走ってから戻った。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 距離 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 42 | 10/2 | 2:24 | 53.9 | 22.4 | 60.4 | 653 | 69 | 118 | 878 | 54 | 3562 | 653 | 59178 |
＜2022年1月からのライド記録＞
