ありのままに生きる

社会不適合なぼっちおやじが、自転車、ジョギング等々に現実逃避する日々を綴っています。

プチライド 信里~信更

プチライド 信里~信更(→40km、↑600m)

 良い天気になった。ロードでちょとだけ走りに行った。

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 昨日の疲労と寝不足もあって、久々にあさ8時まで寝ていたので、9時半過ぎにGIOS号で自宅を出た。

 平地だけ流しておしまいにしようと思っていたけれど、走り始めるとそれでは寂しい気がしてきた。信里~信更を走る事にして、まずは信里小を目指す。

 

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 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。

 

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 川中島CCまで登り、信更へ向かう。

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 絶景ポイントから北アを眺めた。雲が出ていたので、眺めはいまひとつだった。

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 信更から塩崎へ下りて自宅へ戻った。


<Ride with GPS

ridewithgps.com

https://ridewithgps.com/trips/full/79172956.png?secret_hash=4995e164f0c3ab79a466cd6bdf6a7b1e04669ba3

https://ridewithgps.com/trips/79172956/elevation_profile


<今月のライド履歴>
No 月日 時間 距離
km
平均
km/h
最高
km/h
獲得
m
ケイデンス
rpm
心拍
bpm
消費
cal
月間
距離
km
累積
km
月間
獲得
m
累積
獲得
m
47 11/7 3:16 71.0 21.6 59.0 1512 66 122 1248 71 3833 1512 64643
48 11/13 7:05 160.8 22.7 63.8 2058 77 130 2773 232 3994 3570 66701
49 11/21 4:04 87.2 21.4 58.4 1227 66 114 1386 319 4081 4797 67928
50 11/28 2;04 41.7 20.1 62.3 637 67 119 812 361 4123 5434 68565

<2021年1月からのライド記録>

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