プチクラ茶臼山（→40km、↑550m)
まずまずの天気になって、久々にロードで走りに行った。
チンク号を車検に預けて戻ってから、11時少し前にGIOS号で家を出て、犀川から信里小へ登った。
信里小まで登り、川中島CCへ向かう。
川中島CCまで登り、ここまで路面に着雪がなかった。信更方面へ行けそうな雰囲気だけど、雪解け水で自転車を汚すことになりそうなので動物園の方へ下りた。
篠ノ井橋から古戦場までサイクリングロードを走ってから自宅に戻った。
１月は天気が悪かったり、謎のリアタイヤのパンクが続いて、ロードで走りに行けずじまいだったので、少しだけでも走る事ができて良かった。
＜Ride with GPS＞
＜今月のライド履歴＞
| No | 月日 | 時間 | 距離 km |
平均 km/h |
最高 km/h |
獲得 m |
ｹｲﾃﾞﾝｽ rpm |
心拍 bpm |
消費 cal |
月間 距離 km |
累積 km |
月間 獲得 m |
累積 獲得 m |
| 2 | 2/5 | 0:56 | 20.0 | 21.1 | 29.2 | 83 | - | 126 | 497 | 20 | 40 | 83 | 166 |
| 3 | 2/7 | 1:46 | 41.4 | 23.4 | 51.1 | 547 | 70 | 128 | 756 | 61 | 81 | 630 | 713 |
＜2021年1月からのライド記録＞
