まったり200kmサイクリング（アヂー）

　昨晩から朝方にかけて雨が降ったけれど、良い天気になった。

　ストラバチャレンジで、一度に200km走れという無茶振りがあったので、やっつけることにした。

　暑くなりそうなので久々に4時起きで準備して、5時にブルーGIOS号で自宅を出た。

　雨が降ったので、今のところは涼しい。

　篠ノ井から千曲へ向かい、聖湖へ登った。

　木曜に坂道ジョグッたせいか、なんだか走り始めからだるい。無理せずまったりペースで行く（いつもと同じか．．．）。

　聖湖まで登り、麻績へ下りた。

　麻績から筑北へ向かい、修那羅峠を目指す。

　修那羅峠を越えて、青木峠を目指す。

　青木峠を越えたあと、四賀へ下ろうと思ったら通行止めだった。聞いてない、聞いてないよー。

　仕方がないので迂回路で下る。

　通行止めでいつもの北アビューポイントには行けなかったけれど、東条ダム越しに北アルプスが見えた。これはこれでいい眺めでござった。

　迂回路を下って行くと筑北に出た。山ひとつ分長野側に下りてしまい、なんのために青木峠越えたんだろと思いつつ、風越峠を目指す。

　風越峠を越え、当初のルートに出て、豊科へ下りた。

　豊科から松本方面へ少し走ったものの、車が多いし向かい風が嫌になったので、堀金から安曇野アートラインに乗り、白馬方面へ向かった。

　だんだん暑くなったきたけれど、強めの追い風アシストがありがたい。背中を押してもらっているので、アゲて行こうと思うものの、あいかわらずだるくて、ダラダラ走る。

　気温は30℃を越えてきていると思われるけれど、周囲に木々や田んぼがあるので、街中よりは多少ましな暑さなのかなと思いながら、だらだらペダルを踏む。

　木崎湖近くまで来ると、少し涼しくなってきた。

　木崎湖～青木湖の湖畔を走り佐野坂へ向かう。

　佐野坂から白馬へ下る。日射しが弱まり、涼しくなってきてありがたい。

　白馬ローソンには12時過ぎに着いた。腹は減っているけれど、暑さにやられて固形物を摂取する気力がない。

　暑い時の定番補給食？チョコモナカジャンボとコーラでごまかすことにする。

　ジャンク補給食で元気をつけ、北アルプスを眺めてからラスボスの白沢峠へ向かった。

　どうにか白沢峠まで登り、鬼無里街道を下った

　下るにつれて強まる熱気を感じつつ、無事長野まで下りた。自宅には14時半過ぎについて、どうにか予定どおり200km走った。

　景色を楽しむ余裕があんまりなかったけれど、多少は暑熱順化できたかな？

in ゼリー　1個

えい羊羹　1個

ジュース　3～４本