まったりセンチュリライド長野-安曇野-白馬

　良い天気になった。今月の自転車ノルマ500kmまで、あと150kmほど残っているので、やっつけにでかけた。

　久々に5時に起きだして準備して、6時過ぎにGIOS号で自宅を出て、千曲へ向かった。

　昨晩は早く寝ようと思っていたのに、卓球張本の中国選手との対戦を観てしまい、寝不足気味で頭がボーッとしていて、調子いいのか悪いのかわからんけど、とりあえずペダルを踏む。

　千曲橋まで走り、聖湖へ登った。

　先は長いので、得意のまったりペースで登る。

　聖湖に着いて、麻績へ下りた。

　麻績まで下りてきて、筑北から修那羅峠へ向かう。

　修那羅峠を越えて、青木側へ下る。

　修那羅から少し下ってから、青木峠へ向かう。

　ゆるゆるの坂を登り、青木峠に着いた。

　明通トンネルを抜け、松本方面へ下る。

　まだ50kmくらいしか走っていないのに、もう腹が減ってきた。朝食におにぎり二つでは少なかったか．．．。ゼリーをちびちび飲りながら下る。

　松本まで行くのはめんどくさいので、安曇野へ下り、西の山裾を目指す。

　25号にたどり着いて、大町・白馬方面へ向かう。

　穂高から松川村に入り、大町を目指す。

　周囲のたんぼと山を眺めつつペダルを踏む。

　蓮華大橋を渡り、木崎湖が近くなってきた。

　さっきまで向かい風気味だった気がしていたけれど、大町辺りまで来たらいつの間にか追い風になってきた。あざーす。

　木崎湖に着いて、周遊道路を走り、青木湖へ向かう。

　木崎湖を過ぎた辺りで、白馬行き？の急行列車が６両編成でやってきた。一番後ろについて、タダで乗車させてもらうことにする。

　中綱湖の先で、急行列車はこちらの行きたいほうと反対へ行ってしまった。ざんねーん。でも、青木湖の先の佐野坂のトンネルのところで一緒になるはずなので、青木湖の周遊道路をいつになくアゲアゲで走った。

　思惑どおり、周遊道路の出口にたどり着いたところで、右手から急行列車がやってきたので、再び無賃乗車に成功．．．。

　急行列車は白馬駅を過ぎて、さらに北へ向かって行ったけど、ここらで戻ることにして、オリンピック道路で長野方面へ向かう。楽させてもらいありがとうございました。

　雲が出ていて、北アルプスの姿を拝むことはできなかった。

　信号待ち以外ほとんどノン・ストップで、だるくて腹が減ったけど、コンビニ・ピットは面倒なので、頭痛薬を補給して長野へ向かった。

　オリンピック道路で自宅へ向かい、13時半過ぎに着いた。

　平地メインだったせいもあるけれど、170kmを7時間半弱で走ったので、思いのほか良いペースで走ることができた。なかなか調子が上がらないと思っていたけれど、ようやく少しだけ上がってきたかな。