ジョグ10km 今日も良い天気だった。 早く帰ることができたので、帰宅後にジョグに出かけて、最初の5kmはアゲアゲ、残りの5kmはまったり走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 151 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:23 移動…