ジョグ25km 朝から良い天気になって、冷え込みが戻ってきた。 先週は坂道ジョグったので、今日は平地ジョグに繰り出すことにする。 ９時すこし前に走り始めて、篠ノ井へ向かう。 キロ5:30～5:40くらいのペースで30kmまで走りたいと思いながら、やや向かい風…